Home Szkolenia dla firm Zarządzanie stresem - warsztaty
Email

Warsztaty - zarządzanie stresem

 

 

Wstęp

  • · Stres 1 jest wszechobecny w naszym życiu zawodowym. Bywa czynnikiem pozytywnym, wpływającym na większą kreatywność liderów i pracowników. Częściej jednak, jeśli stracimy nad nim kontrolę, niespodziewanie i dotkliwie doświadczamy jego negatywnych konsekwencji.
  • · Stanowi on realny koszt dla firmy / korporacji. Pracownicy poddawani długotrwałemu stresowi to zmniejszona wydajność pracy, osłabiona odporność fizyczna i psychiczna, a nawet efekt wypalenia zawodowego, a zatem zaburzenia w funkcjonowaniu organizacji.
  • · Jest to też oczywiście koszt jednostkowy, jaki ponoszą menedżerowie i liderzy (sfera zawodowa, społeczna, psychologiczna, somatyczna).·
  • ·  A więc do dzieła, czas na zmianę spojrzenia na mechanizmy powstawania i mało skuteczne, dotychczasowe sposoby radzenia sobie ze stresem. Czas na nabranie właściwego dystansu i osiągnięcie wewnętrznej równowagi i harmonii a w rezultacie tego osiągnięcie większego potencjału twórczego, lepszych wyników w pracy, umiejętności lepszego radzenia sobie podczas narad, trudnych rozmów i negocjacji. Poprawa stanu zdrowia niech będzie tutaj "dodatkowym bonusem".

 

Grupa docelowa

Warsztaty są skierowane przede wszystkim do tzw. decydentów i menedżerów wszystkich szczebli oraz pracowników działów sprzedaży i marketingu, obsługi klienta, finansów i ogólnie pojętego zarządzania. Do osób poddawanych presji zadaniowej i czasowej, którzy chcą nie tylko wiedzieć jak efektywnie gasić pożary w pracy, ale również jak skutecznie im zapobiegać. Wreszcie dla tych, którzy stawiają czoła nie tylko wymaganiom stawianym przez firmę, ale również i przez samych siebie.·

 

Cel warsztatów

  • · Rozwój umiejętności skutecznego i trwałego zarządzania stresem, czyli radzenia sobie z sytuacjami stresowymi
  • · Zrozumienie przyczyn i mechanizmów powstawania stresu oraz skutków jego nagromadzenia· Uzyskanie wiedzy na temat optymalnego poziomu stresu stymulującego do konstruktywnych działań
  • · Mobilizacja i wykorzystanie własnego potencjału
  • · Rozwój umiejętności wykorzystania sytuacji stresogennych do rozwoju osobistego, lepszego zrozumienia siebie i innych
  • · Zwiększenie kontroli nad własnymi emocjami·

W rezultacie:

  • · Zwiększenie efektywności pracy·
  • · Skuteczniejsza realizacja założonych zadań i celów
  • · Osiągnięcie stanu większej równowagi i dystansu do obowiązków służbowych·
  • · Polepszenie umiejętności komunikacyjnych i realizacji interpersonalnych
·

Przykładowy program szkolenia

  • · Istota stresu
  • · Przyczyny stresu w miejscu pracy
  • · Stres w pracy lidera / menedżera·
  • · Fizyczne, psychiczne i emocjonalne objawy stresu
  • · Analiza własnych zachowań w sytuacjach stresowych
  • · Techniki, metody i sposoby radzenia sobie ze stresem
  • · Rola poprawnej i efektywnej komunikacji w ograniczeniu stresu
  • · Techniki relaksacyjne

Na koniec najważniejsze. To co wyróżnia te warsztaty.

  • · Na "dzień dobry" rozładowanie napięcia stresowego poprzez wykorzystanie dźwięku i wibracji gongów tybetańskich.
  • · W krótkim czasie wytworzenia dystansu do bieżących problemów, dzięki czemu uczestnicy bardziej aktywnie uczestniczą w warsztatach.
  • · Nastawienie na zdobycie praktycznych umiejętności zarządzania stresem.
  • ·

1. Słowo "stres" użyte jest tutaj w zwyczajowym kontekście, a nie proponowanym w opisach pozostałych warsztatów holistycznym podejściem jako do zjawiska fizjologicznego. Nie piszę również o "walce" ze stresem, określenie to choć nagminnie stosowane, jest w kompletnej opozycji do wiedzy i doświadczenia autora tej witryny.

 

 

Pogoda

Statystyki

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDziś52
mod_vvisit_counterWczoraj94
mod_vvisit_counterBierzący tydzień469
mod_vvisit_counterPoprzedni tydzień815
mod_vvisit_counterBierzący miesiąc2716
mod_vvisit_counterPoprzedni miesiąc452
mod_vvisit_counterAll days128575

Online (20 minutes ago): 6
Twój IP: 207.241.237.103
MOZILLA 5.0,
Dziś: Lip 26, 2013
Copyright © 2013 biofon.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem dostępnym na licencji GNU GPL.
Designed by Templatka.pl