Home Szkolenia dla firm Trening asertywności
Email
TRENING ASERTYWNOŚCI- ścieżki samorealizacji


Cel szkolenia:

● rozumienie asertywności i praktycznych korzyści stosowania postawy asertywnej
● wykształcenie umiejętności rozpoznawania postaw: pasywnej, agresywnej, manipulacji
● asertywne wykorzystanie komunikacji/werbalnej i niewerbalnej/ w relacjach międzyludzkich
● opanowanie umiejętności twórczego przezwyciężania gniewu i pokonywania stresu
● wyznaczanie granic oraz określanie własnej odpowiedzialności/ Karta Asertywności/
● trening sprawnego działania w oparciu o postawę asertywną

Ramowy Program Szkolenia
1. Sekret asertywności
- wprowadzenie- istota i rozumienie asertywności
- oczekiwania uczestników
- ćwiczenia integrujące

2. Etapy treningu asertywności
- jaki jestem, moje potrzeby i pragnienia
- szczerość zamiast redagowania
- samorealizacja strachu- ostrzeżenie
- my i świat wokół nas

3. Cztery Pozycje Życiowe
- mapa asertywności- lista typów zachowań i postaw
- cechy reakcji agresywnych i pasywnych
- tło reakcji asertywnych
- odmowa czy aprobata?- asertywne „Nie”, asertywne „Tak”

4. Skuteczna komunikacja w oparciu o asertywność
- umiejętność słuchania i zadawania pytań
- punkt widzenia rozmówcy i sposoby wyrażania niezgody
- uważność i wnikliwość- zrozumienie emocji i rzeczowość przekazu
- asertywność w negocjacjach
- zastosowanie języka ciała- postawa otwartości i kody ludzkiego ciała

5. Karta Praw Człowieka Asertywnego
- wyznaczanie zakresu naszej własności
- dystans fizyczny- odrębność przestrzeni
- wybór zachowań, wartości i emocji- ustalanie granic, bariery
- odpowiedzialność za siebie i wobec innych
- skuteczność asertywności- warunki realizacji własnych potrzeb

6. Obrona praw- praktyczne zastosowanie asertywności
- w relacjach osobistych
- w kontaktach towarzyskich
- w sytuacjach zawodowych
- wyrażanie opinii, potrzeb, próśb i emocji
- oceny: krytyka i pochwała

7. Budowanie własnej wartości i samorealizacja
- program osobistej skuteczności
- ochrona przed manipulacją i twórcze spożytkowanie gniewu
- relacje ze światem zewnętrznym- wybór postawy twórczej
- skuteczne narzędzia redukcji stresu- efektywność stosowania asertywności

8. Zakończenie szkolenia
- zebranie informacji zwrotnych
- podsumowanie szkolenia- P O R A

Czas realizacji szkolenia: 2 dni szkoleniowe

Szczegóły dotyczące, ceny, kolejnych terminów i miejsc znajdą Państwo pod numerami telefonów. Kontakt
Zapraszamy do zapoznania się z referencjami i opiniami jakie otrzymaliśmy www.biofon.pl/opinie_referencje.html

Późniejsze terminy będą podane w w dziale Nowości
 

Pogoda

Statystyki

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDziś109
mod_vvisit_counterWczoraj94
mod_vvisit_counterBierzący tydzień526
mod_vvisit_counterPoprzedni tydzień815
mod_vvisit_counterBierzący miesiąc2773
mod_vvisit_counterPoprzedni miesiąc452
mod_vvisit_counterAll days128632

Online (20 minutes ago): 3
Twój IP: 207.241.237.101
MOZILLA 5.0,
Dziś: Lip 26, 2013
Copyright © 2013 biofon.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem dostępnym na licencji GNU GPL.
Designed by Templatka.pl